К осознанным сновидениям лучше всего подходить естественным способом, предварительно сформировав в себе необходимые навыки.

Сам процесс расслабления я описывать не буду, так как пост не об этом, а вот этап подготовки затрону. Необходимо взрастить в себе некоторые полезные автоматизмы.

В повседневной жизни делайте повторяемые действия, не забывая об этом.

Периодически смотрите на свои руки.

Когда куда- то идете, то резко остановитесь и начните осматриваться, исследовать окружающую среду или всматриваться во что-то, и однажды в сновидении вы совершите точно такое же действие.

Вы или начнете разглядывать свои руки, или остановитесь и станете осматриваться, тем самым начнется процесс осознания себя во сне.

Когда в сновидении сновидящий осматривается, то он становится свидетелем того как объекты во сне меняют свою форму прямо на глазах, либо наблюдает границы смены пространства сновидений.

К примеру, в сновидении вы смотрите налево и видите поле или горы, поворачиваетесь направо и видите город, при этом видно границу этих двух пространств.

Эти привычки наблюдения выработают у вас нужную для осознания намеренность.

Одно время для тренировки одной привычки я часто стоял в темноте и всматривался в ростовое зеркало, и как- то в одном сновидении в свой комнате я к нему подошел, и стал разглядывать своё светящееся тело.

Сознательно сделать такое с наскока очень сложно и приобретенный автоматизм сделал всё сам.

Также будет полезно развивать в себе пространственную чувствительность, когда реальность одного пространства меняется реальностью другого пространства. Это может быть переход из одного помещения в другое, пробуждение после сна.

Переходя из одного помещения в другое постарайтесь почувствовать разницу, какие- то отличия, даже если не будет получаться, то просто пытайтесь чувствовать. Это разовьёт чувствительность.

В сновидении она будет также полезна как и в обычной жизни, так как вы будете запоминать состояния людей в их разных состояниях, которые будут влиять на общее состояние пространства.

Развивать все эти навыки не сложно, тем более это может быть забавным и делать это можно в повседневной жизни, главное не забывать собственно о том, что это нужно делать.

Помимо помощи в сновидениях вы также увидите массу полезных побочных эффектов от таких тренировок.

 

комментариев: 0