Распространенный случай, когда в поисках проблем из прошлого обращаются к воспоминаниям и иногда наступает момент, когда это больше не работает.

Вроде бы всё понятно, но что- то изменить уже сложно.

Иногда это происходит из за того, что мы пытаемся пересмотреть отношение к прошлым событиям с неизменной позиции полученного опыта, добытого привычными нам методами интерпритаций окружающего мира.

Чтобы пройти это плато нужно научиться видеть по другому, иначе.

Я не говорю об альтернативном видении или раскрытии третьего глаза.

Для этого могут подойти любые вполне доступные для обычного человека способы.

Самое простое это безоценочное наблюдение, но оно работает недолго, так как дальше автоматизмы берут своё и следует расширять свой арсенал.

Для этого подойдут любые практики медитативного характера. Это внутернние наблюдения типа випассаны, созерцание гор или вершин многоэтажек, попытки сделать своё зрение мягче и более проникновенным, вообщем любой другой способ смотреть не так как мы смотрим обычно.

Далее, если это практиковать, то реакции на раздражители станут меняться и меняться они станут даже не потому, что вы стали опытнее или мудрее, а потому, что изменив способ смотреть, мы меняем свой способ интерпретировать то что видим и в результате этого наши оценки будут другими.

Учитывая, что эмоционально и чувственно наши жизни не настолько уж и уникальны, то разражающих моментов окажется не так уж и много и изменившееся отношение к ним в результате такой практики автоматически станет менять и отношение к похожим событиям в прошлом и таким образом можно избавиться от влияния на нас нескольких негативных воспоминаний в прошлом, даже не затрагивая их в своей глубине и не подозревая о их существовании.

Это будет происходить само собой.

Во всяком случае у меня было именно так.

Какое- то событие провоцировало воспоминания и по ассоциациям с ними я вспоминал что- то еще и происходил в некотором роде перепросмотр в режиме онлайн, без отрыва, так сказать, от производства.

 

 

комментариев: 0